BBB? (BodyBuildingBuch:D)
Hallo "Freunde":D,
Ich bin gerade auf der Suche nach einem gutem BB-Buch, in dem möglichst alle Basics für einen blutigen Anfänger wie mich drin sind, wie man Trainingspläne erstellt, wie man sich richtig ernährt, worauf man achten muss bei den Übungen usw.
Dachte vielleicht an Vince DelMontes "No nonsense musclebuilding", finde es aber nirgendwo auf Deutsch-.-
PS: Bitte kommt jetzt nicht mit Internet! Ich hab nur eine begrenzte Zeit WLAN (1h), und DE meiste Zeit davon brauch ich für die Hausaufgaben (Abi und so).
Danke jetzt schonmal, Newbie_9000
