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hi zusammen,
ich habe es in etwa einem Jahr geschafft 20 kg fett abzunehmen und gleichzeitig etwa 8kg Muskeln aufzubauen.
verschiedene Bilder aus dieser Zeit sowie meine aktuelle Form und infos zu meinem training habe ich diese Woche auf meinem blog gepostet: http://dreamteamfitness.de/wie-alles-begann/
freue mich sehr über euer feedback!
Also kurz, du hast 12Kg abgenommen. Ist ein toller Erfolg keine Frage, toll was du da erreicht hast. Find ich jetzt aber nicht so überragend das es sich lohnt darüber zu blogen.
ich weiß ja nicht ob du mal auf den link geklickt hast und dir seine bilder angeschaut hast, ist mMn. schon überragender, als das was die meisten so in einem jahr schaffen und ob es sich lohnt darüber zu bloggen ist ja wohl seine Entscheidung,
also why so mad?
Ich finde das auch recht gut ! :)
Brust gefällt mir
hi konni,
ich blogge ja nicht alleine über meine Transformation. das ist einfach eine info wer ich bin und was mein bisheriger weg ist. ich habe zu beginn etwa 18kg abgenommen und anschließend wieder mehr Muskeln drauf gepackt. sonst soll es aber eher um Motivation und Hilfen gehen als um mich. wenn es dich nicht interessiert finde ich es aber auch nicht schlimm :)
Wie gesagt was du erreicht hast ist toll. Habe ich im ersten Post ja auch erwähnt. Nur kommt es mir so vor als ob man in den letzten 2 Jahren echt im Inet überrannt wird mit solchen Blogs. Passt halt auch eher in die Ecke Men`s Health. Wenn Leute nach 2 Jahren Training über 200 Heben und Beugen, sowas find ich persönlich interessanter. Trotzdem dir weiterhin viel Erfolg und Spaß an der Sache.
ich finde die veränderung auch wirklich top.
das er jetzt vlt keine 200kg kniebeugen macht, ist hier nicht wichtig.
alleine die disziplin die hinter seiner ernährung steckt ist beachtenswert.
daumen ganz klar nach oben.
poste auf deinem blog einfach welche trainingsarten du absolviert hast und beschreib deine ernährung. hoffe du verpackst das jetzt nicht schön als pdf format für 59,99 ...
gibt genug dumme, die leuten das geld in den rachen werfen, weil die zu doof(oder faul) sind, sich selber gedanken darüber zu machen und nen tag die foren zu durchstreifen
Sehr gute Entwickung.
Wow ich finde das ist schon eine sehr gute Leistung für 1 Jahr. Weiter so :klatsch: