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Moin, wäre euch sehr dankbar wenn ihr euch kurz meine Technik ansehen könntet und mir eine Rückmeldung geben könnt.
Kreuzheben:https://www.youtube.com/watch?v=MEJM...Nuz7RppABIg_Jw
Military Press: https://www.youtube.com/watch?v=DYAOp17APZk
Latzug (Untergriff):https://www.youtube.com/watch?v=z8r5...Nuz7RppABIg_Jw
Ich weiss dass die Videos nicht sehr vorteilhaft aufgenommen sind aber ich hoffe das ihr trotzdem das Eine oder Andere erkennen könnt :)
Danke für Antworten.
Y4cura
Wie du selbst sagst, sehr unvorteilhaft gefilmt. Daher kann ich zu Latzug nix sagen, ebenso Kreuzheben. Ausser, dass man sieht, dass die Bewegungen noch nicht wirklich in Fleisch und Blut übergegangen sind.
Zum Überkopfdrücken:
Bewegung sieht unflüssig aus. Zudem hast du kein wirkliches Arbeitsgewicht benutzt, in der die Technik meist nochmal anders aussieht und auch sitzen muss. Und bitte drehe nicht den Kopf während der Bewegung. Da ist schneller mal was gezwerrt, als du gucken kannst.
Hausaufgabe:
In allen Übungen Arbeitsgewicht nutzen, die Kamera so positionieren, dass man dich a) fast im Gesamten sieht. Und b) dich beim von der Seite sieht, vor allem beim Heben.
Latzug am besten mal von hinten und vorn und MP hinten und Seite.