Es ist genug Eisen für alle da!

Nabend!
Mein Name ist Benzold, ich wohne in Berlin, bin 25 Jahre jung, 189 cm groß, 95 kg schwer und trainiere nun seit 5Jahren in verschiedenen Fitnessstudios. Mein KFA hab ich nie messen lassen und den BMI kann man beim Masseaufbau auch die Tonne kloppen.
Meine körperliche Ausbeute aus dieser Zeit ist okay, ich versuche 4mal in der Woche ins Studio zu gehen... manchmal waren es auch nur 2mal aber weniger nie.
Ich erhoffe mir von diesem Forum wieder neues zu lernen, vllt ein paar Tricks und Kniffe wie ich mehr an Masse zunehme ohne schwammig zu werden (größte Angst), seit nun einem Jahr stagniert nämlich die Waage und das Spiegelbild...
Das wars von mir, Sport frei

morschn,

5 jahre training, 95 kg auf 189cm.... das schreit nach bildern :D

viel spaß hier, kannst ja nen blog aufmachen, dann hat man auch direkten zugang und ne dialog-platform