Hallo alle zusammen

Hallo Leute.

Wie ihr alle seht bin ich neu hier :)
Ich wollte mich schon länger hier mal anmelden, nur ich bin nie dazu gekommen.

Daten zu mir:
Ich bi 25 Jahre alt und wohne in Wien. Ich trainiere seit ca 4 Jahren, vl ein bissi länger oder kürzer.
Aber erst seit ca 2 Jahren finde ich kann ich mein training richtig ernst nehmen. Nur leider plagten mich desöfteren Verletzungen, die mich immer 1 monat oder mehr aus dem Training warfen. So mein Ziel ist es 5 mal die Woche traineren zu gehen.

Zu meinen körperlichen Daten:
Ich bin ca 196 groß und ich wiege zwichen 97 und 98 kg. Meinen Körperfettanteil kenne ich nicht. Nur als ich mit dem Training angefangen habe im Fitnesscenter vor über 2 jahren hatte ich 10 prozent. Jetzt habe ich sicher nicht mehr. Vl nur wenn ich jetzt in der Weihnachtszeit zuviel esse lol. Aber sonst nicht.

Zumindest zu 90 % versuche ich teilweise sehr auf meine Ernährung zu achten. Seit ca 1 Monat benutze ich wieder eine Kalorienzähler App.

Aja Ich trainiere in 2 Fitnesscentern in Wien. Im Manhattan und im Top Gym ( für alle Wiener).

Ich bin schon gespannt auf die coolen Themen hier im Forum.

Lg
Emmanuel