Kreatin und Skoliose

Vor einem Monat hatte ich Schmerzen beim Bankdrücken, die aufgrund meiner rechtskonvexen Skoliose und meiner einseitigen Muskelausprägung auf der rechten Seite ausgelöst wurden.
Sofort habe ich angefangen Übungen zu machen und die linke Seite trainiert.
Inzwischen kann ich wieder Klimmzüge, Liegestütze und Bankdrücken machen.

In dem Monat habe ich aber einiges an Muskelmasse abgebaut und um den Memory-Effekt zu begünstigen, beschloss ich auf Kreatin zurückzugreifen. (3g pro Tag)
Nun zu meiner Frage: kann ich das bedenklos einnehmen oder wirkt sich das negativ aus?

Zusätzlich nehme ich noch Magnesium dazu.