Welche Supps sind die richtigen für mich?

Hallo Szene :D,

welche Supps könnt ihr mir empfehlen? Ich bräuchte etwas, mit denen ich zur Not ein paar Zwischenmahlzeiten ersetzen kann. Ist Whey dafür geeignet? Was haltet ihr vom ESN Whey Designer Whey? Ich erwarte natürlich nicht, dass ich mit dem Supplement meine komplette Ernährung vernachlässigen kann, jedoch suche ich etwas, mit dem ich zwischendrin mal ein paar Kalorien und Proteine zu mir nehmen kann, wenn ich mal keine Zeit zum essen machen habe.

Hab zudem auch etwas von Fischöl gehört, wegen dem Omega 3 Fettsäuren. Ist das sinnvoll, wenn man nur einmal in der Woche Fisch isst?


Danke im Vorraus!!

Wie sind denn deine Daten?

Natürlich ist Whey dafür geeignet, sowie jedes andere Proteinpulver auch. Sonst hätte man kaum den Shaker erfunden. Wenn man aber die Wahl hat, sollte man feste Nahrung bevorzugen. Auch Aminotabs sind eine gute Wahl. Ansonsten braucht man als Anfänger keine anderen Supps.

Was für Aminotabs meinst du??

Esn whey ist von der zusammensetzung eines der besten auf den Markt u.preiswert.
Im Grunde aber egal welches whey.

Fischöl ist wichtig wenn kein fetten Fisch isst.
Die TNT kapseln von mic sind top, sind ohne Vitamin E