gainer eine frage!

hey leute hab mir den mega mass bestellt der ist da.

nun hab ich eine frage kann ich den auch mit wasser mischen !??

hab gehört das der magen das besser verdaut,...

wann und wieviel ml und g vom gainer soll ich rein hauen danke jungs

mfg

Du kannst den mit Wasser mischen, dir in den Quark rühren, pur löffeln oder sonstwas. Das bleibt deinem Geschmack überlassen.

Einnahmeempfehlungen stehen auf dem Produkt.
Für gewöhnlich 2-3 Portionen über den Tag verteilt, wobei eine vor und eine nach dem Training empfohlen wird.

Nur, wenn man schnell Zucker braucht, würde ich empfehlen.
Also nach dem Aufstehen und nach dem Train. Gx
LP

Zitat:

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Also nach dem Aufstehen und nach dem Train

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jo! :daumen:

mehr als 30g gainer würd ich auch nicht auf einmal nehmen.