Operation wie reagieren?

Guten Tag
Bin hier neu weiß gar nicht ob ich hier richtig bin.
Ich würde Euch gern um rat fragen und zwar habe ich voraussichtlich am 12.2. ein Gynkämoastie Op.
Es handelt sich um eine echte, die nach der Pupertät nicht zurück ging.
Nun Zu meiner Frage ich darf c.a 6Wochen kein Sport machen
( ich frag mein Arzt später vielleicht ob ich schon nach 3 wochen leicht anfangen darf außer die brust halt )

Meine Frage ist wie ich mich am besten verhalten soll in der Zeit um Muskelabbau zu verhindern.
Zu meiner Person bin 17 Jahre alt Gewicht c.a 71.5 kg bei einer größe von 180cm.
Befinde mich zurzeit in der Aufbauphase/Massephase natürlich so sauber wie möglich.
Ich Esse immer soviel das ich ein bisschen Zunehme
Zielgewicht ist c.a 74kg davon 2kg muskelmasse und der rest wahrscheinlich fett das bis zu ungefähr Mai/Juni

Trainier seit c.a 1 Jahr Intensive dafor c.a 3 Monate Sehr unerfahren.
Mache noch Kampfsport was natürlch auch wegfallen wird nach der Op.

Soll ich weitherin versuchen Gewicht zuzunehmen oder mit den Kcal ein wenig runter gehen, da ich ja kein Sport mehr treibe und deshalb weniger verbrenne.

Ich denke TP ist gerade unwichtig da ich ja sowiso nicht trainieren werde/kann.

Ich hoffe iihr könnt mir ein paar Tipps geben und sry für die Rechtschreibfehler

Also bei deinen Gewicht und der Größe würde ich mir keine Gedanken über das ein oder andere Kilo mehr machen...
Mach die sechs Wochen Pause und gut ist.

Was hast du vor wenn du deine 74kg im mai/juni drauf hast?
willst du dann für den sommer den "sixpack" definieren?


:sorg:

Naja Definieren nicht umbedingt aber ich würde gern mit der (Masse) Phase aufhören und dann langsam und sauber aufbauen.
Ich fühle mich zurzeit einfach zu dünn aber merke irgentwie das langsam mein Bauch/Hüfte zuviel ab bekommen.
(Seit letztem Jahr 12 Kg) natürlich nicht alles muskeln leider haha
also einfach training sein lassen ? Kein Bauch-Beine ?
Werde ich auf irgenteine weise darunter Leiden müssen z.B Kraftverlust oder gar Muskelverlust?