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Hall und willkommen zu meinem Trainingslog.
Daten zu mir:
1 Jahr Training aber mehr theoretisches wissen als praktische Erfahrungen.
Größe: 176 cm
Gewicht: 90kg
KFA: ca. 25 %
Erstes ziel ist auf einen guten KFA zu kommen und danach Muskeln aufzubauen
Morgen die erste Einheit für diesen Log :)
Fange mit dem Grundlagentraining an. Bankdrücken, Kniebeuge, Überkopfdrücken, Klimmzüge und Kreuzheben.
Wie sieht denn dein Trainingsplan aus?
Morgen is' schon vorbei. Oder war's das hier nun schon?
Sorry dafür das ich mich jetz erst melde :( hatte wegen krankheit leider erst diese woche meine erste Trainingswoche, welche ich nun regelmäßig posten werde :)
Ich mag es, wenn Leute ihre Vorsätze umsetzen!
War der kürzeste Log bis jetzt überhaupt, oder?Zitat:
Zitat von OnkelKevin
Glaub viel kürzere gab es bis jetzt nicht, zumindest nicht seit ich hier bin. Naja :ratlos:Zitat:
Zitat von Orothred
Dann müssen wir wohl noch auf den nächsten Langzeitlogger warten.....dummdidumms :bierle: