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Hallo,
wollte mal Fragen ob ich mir einen fertigen Weight Gainer kaufen sollte, oder einen selber mischen sollte?
Der Gainer den ich mir eigentlich kaufen wollte ist der Mega Mass 2000.
Sollte ich mir stattdessen lieber einen Beutel von INSTANT-HAFER, MALTODEXTRIN und DEXTROSE kaufen und diese selber mischen ?
danke im voraus. :-)
Lass malto und zucker weg.
Ich mische mir vollkornreismehl mit hafermehl(selbst gemahlen) und whey.
Zum shake dann ein gekochtes ei und du hast mehr und bessere nährstoffe, als der teuerste gainer dieser welt
Welche Produkte kannst du mir empfehlen, und in welchem Mischung Verhältnis ?
Warum kommen in den letzten tagen immer mehr Leute, die die Stickies nicht lesen? :sorg:Zitat:
Zitat von sNk_
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=119391