keine ,,Anstrengung"?

Hi,
warum komm ich beim Bankdrücken nie außer Atem obwohl ich manchmal bis zum MV gehe. Wenn ich zB Kniebeuge,Kreuzheben oder Rudern mache bin ich dannach immer total platt.Kh-Bankdrücken find ich da schon eher anstrengend
Mach ich da irgendwas falsch oder geht es euch auch so?

:ratlos:

Nach nem Arbeitssatz BD bin ich schon ziemlich aus der Puste.

Daß Du nach KB oder KH mehr schnaufen musst, liegt daran, daß die
Übungen komplexer sind und mehr Muskelgruppen miteinbeziehen als BD.

geht mir genau so!

Ich denke der grund liegt darin, wie schon gesagt, dass bei KH und KB mehr muskeln als bei BD beansprucht werden.

....

na Matze was meinst du ;)

so zufrieden du siehst mein erstes Bild hier im Forum :))

antwort bitte nur per pm!(der fred soll nicht extra wieder hoch kommen)

ps nimms mir nicht übel :evil:
(wenn ich mit der kammera besser um gehen kann versuch ich bessere,aber ohne das mich jemand fotografieren will ,kann ich keine ordentlichen posen machen :( )