Hallo zusammen...

...Stelle mich mal kurz hier vor:

Trainingsbeginn mit etwa 15-16 Jahren --> Körper-/Übergewicht 100 KG
Training mit 17-23 Jahren --> Körpergewicht 75 KG +-5 KG

Dann etwa 1-2 Jahre Pause, in denen ich durch Asien gereist bin und leider alle aufgebauten Muskeln verloren habe --> Körpergewicht 74 KG

Jetzt habe ich am 1.1.2015 wierder mit dem Training begonnen und bin bei meinen 78 KG angekommen...

Hierzu ein paar Bilder:
http://www.directupload.net/file/d/3...udypf6_jpg.htm
http://www.directupload.net/file/d/3...c4uahg_jpg.htm
http://fs2.directupload.net/images/150515/b795gskz.jpg

PS:
Fotos wurden morgens nach'm Aufstehen gemacht.

Ja man kann erkennen, dass sich ein wenig getan hat. Jetzt heisst es dranbleiben!

So, mal ein neuer Zwischenstand. Wieder höherer KFA, aber Diäten macht mich nach 2 Monaten unaustehlich ;D

http://img4web.com/g/6LNVB

Bleib drann Sauber und Willkommen hier .