Hilfe! Suche Tipps für Trainingsplan und Ernährung
Hallo zusammen,
Ich bin neu hier und erhoffe mir einige Tipps für den Start in die Materie Fitness.
Alter: 20
Größe:182cm
Gewicht:87Kg
Ich war schon immer der "dicke", hab allerdings seit der frühen Kindheit viel Sport gemacht, Fußball Tennis und Wintersport, würde mich also trotz allem als sportlich bezeichnen (werde ab Oktober Sport studieren, hab also den Sporttest der Uni bestanden).
Seit April hab ich dann aangefangen mit krafttraining, eine selbst zusammengestellte Mischung aus Freeletics (Burpees, squats, situps) , KH und LH Training sowie BauchmuskelTraining und Klimmzüge.
Seit zwei Wochen mache ich LowCarb und bin insgesamt einigermaßen zufrieden mit meinem Ergebnissen, der ein oder andere Kilo ist runter und ich sehe Veränderungen.
So ganz sicher, ob ich das alles richtig mache und was ich ändern sollte, bin ich mir allerdings nicht und suche dafür bei euch um Rat!
Ich hoffe ihr könnt mir helfen.
Grüße
Steven
