Hey,
Was kann man sonst tun zum Muskelerhalt außer 2-2,2g Eiweiß zu nehmen und die Intensität weiterhin so hoch halten wie in der Aufbauphase? Kann man mehr tun oder nicht ? zb: BCAAS?
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Hey,
Was kann man sonst tun zum Muskelerhalt außer 2-2,2g Eiweiß zu nehmen und die Intensität weiterhin so hoch halten wie in der Aufbauphase? Kann man mehr tun oder nicht ? zb: BCAAS?
Wenn dir das regelmäßige Mahlzeiten zubereiten und zuführen aus bestimmten Gründen nicht gelingt, dann sind BCAA's durchaus sinnvoll. Vollwertige Nahrung sollte dennoch Priorität haben :)
Doch ist kein Problem =P. In meinem Whey sind sowieso BCAAS...
echt? das is aber richtig gutes zeug;)
Wieso ist bei mir auch drin :oZitat:
Zitat von mike1983
Durch meine Adern fließt auch kein Blut sondern Aminosäuren =^)Zitat:
Zitat von mike1983
ist ja wie bei alien... säure im blut... verrückt:))
das war ein witz von mir:DZitat:
Zitat von RicoW
Ist in jedem Whey :) aber ich denke du meintest es wohl eher ironisch :DZitat:
Zitat von FrageSteller
bcaas haben gewisse vorteile. sind aber auch im whey und in nahrungsmitteln zu genüge drin.
braucht man also nicht unbedingt. wenn man was nehmen will kann man das machen, muss man aber nicht.