Hi,
hab schon öfter davon gehört, leider finde ich die ganzen Aussagen nicht mehr.
Kann mir vlt jemand sagen, wie man den Muskel dazu bringt, in die Länge, statt in die Breite zu wachsen? :D
LG
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Hi,
hab schon öfter davon gehört, leider finde ich die ganzen Aussagen nicht mehr.
Kann mir vlt jemand sagen, wie man den Muskel dazu bringt, in die Länge, statt in die Breite zu wachsen? :D
LG
keiner ne Idee? :(
Sind deine Muskeln bisher denn schon in irgendeine Richtung gewachsen?
ja natürlich.
Aber das hat wenig mit der Frage zu tun und ist nur unnötiger Spam.
verschieden übungen, damit der muskel verschieden belastet wird. hab jetzt nicht konkret eine übung für dich, aber so würde ich das problem angehen...
dehnen.....
volle rom
Wenn der Muskel wächst, dann immer im Volumen und nicht nur eindimensional :)
Wäre wissenschaftlich sehr interessant, wenn Jemandes Latissimus auf einmal bis an den Beinbizeps wachsen würde :D
Du verwechselst muskelansätze und Längenwachstum der fasern, Stevey.
Schließlich verkürzen sich auch muskeln und dafür trainiert man sie in die Länge mit voller RoM, Dehnung, Start aus der ruhelänge heraus, Pausen zw den wdh...
Da hast du Recht, das hatte ich anders verstanden.Zitat:
Zitat von Tim812