Ein kurzes HALLO an Alle!
Hi liebes Forum.
Erst mal großes Lob! Habe mich nach durchlesen versch. Foren für das altbekannte BB- Szene entschieden, da meiner Meinung nach hier noch das gute alte Bodybuilding in seinen Wurzeln fest verankert ist.
Habe mich nach 5 Jahren TrainingsAUS ( welches aus schweren Gesundheitlichen Gründen war )
wieder entschlossen mit dem BB- Training an zu fangen.
Seit 3 Monaten bin ich nun wieder dabei und vorher war ich 10 Jahre- Gesamt und davon 7 - richtig hart am Eisen.
Mein Ziel für den Anfang: Da mein Körper die Belastungen nicht mehr gewohnt ist, die Umstellung ausnutzen und erst mal wieder etwas in Form kommen. Sprich- Nicht das direkte Ziel Masseaufbau oder Fettabbau, sondern eine Mischung aus beidem. Am Anfang ist das ja noch wieder im Rahmen der Möglichkeiten.
Bei c.a 19% KFA werde ich nach weiteren 4 Monaten denke ich sehen können in welche Richtung ich meine Prioritäten setzen werde.
Meine Trainingsvorliebe ist das gute alte SCHWERE Training und die Muskulatur damit zum Wachstum zu zwingen.
Damit war ich damals immer am besten gefahren und denke dass ich meinen Körper in c.a 2 Monaten wieder soweit habe, dass ich ihn diesen Belastungen aussetzen kann.
Dann auf ein gutes Miteinander :bierle:
