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Hallo zusammen,
ich lasse das Vorgeplänkel weg..
Ich wohne in Regensburg und aufgrund gesundheitlicher Probleme kann ich nicht hart trainieren. Da ich aber nicht still rum sitzen möchte, suche ich jemanden in Regensburg der mir evtl ein wenig Technik beibringen kann. Ich habe bereits etwas Erfahrung, aber man lernt nie aus....
Hat wer eine Idee, wen oder wo ich da fragen könnte? Oder fühlt sich wer angesprochen?
Danke im Voraus :-)
viele Grüße,
Marie
In welchen Studio bist du denn? Technik in welchen Übungen?
Ich bin in der Insel, aber bei den Studios bin ich flexibel. Langhanteln etc. habe ich auch zu Hause.
Übungen wären Back-Squats, Front-Squats, Overhead-Squats, Kreuzheben, Schulterdrücken...was einem so einfällt. Etwas CrossFit-lastig, weil ich das einige Zeit mal gemacht habe... Aber gerade da habe ich gelernt, dass Technik wichtig ist. Und ich habe zB noch nie Bankdrücken ausprobiert :-)
Für Kaffeetrinken und über Sport und Ernährung quasseln bin ich natürlich auch zu haben :-) man lernt immer wieder Neues dazu...
Und die Trainer in der Insel können dir die Technik nicht zeigen und dich dabei unterstützen diese sauber zu lernen? Is ja auch nicht billig dort oder? Ich bin im clever fit. Dort müsstest hält mal ein Probetraining machen... Als Lektüre kann ich dir noch Starting Strength von Mark Rippetoe empfehlen. Das hat mir auch sehr geholfen.
Die Trainer in der Insel sind super und natürlich zeigen sie mir alles. Aber eine Technik erlernt man ja nicht in einem Probetraining. Starting Strength kenne ich natürlich sehr gut, sonst würde ich nicht mit einer Langhantel trainieren. Mir macht es einfach Spass zusammen zu trainieren und sich gegenseitig zu korrigieren.