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Ich musss leider noch ca. 2 Monate Pause machen wegen eines Schlüsselbeinbruchs, was ist das Beste in dieser Zeit, sollte ich einfach versuchen mein Gewicht zu halten oder zum Beispiel zunehmen um nach der Pause erstmal wieder mehr Masse aufzubauen?
Danke schon mal
Gewicht halten! Auf keinen Fall jetzt schon Masse draufhauen! Ohne Training kannst du
sonst schnell zu viel Fett aufbauen. Und versuche die Kondition aufrecht zu erhalten ;)! Gute Besserung!
wie macht sich den jetzt dein Training? Bist du noch vorsichtig?. Wie hast du die zeit überbrückt?
LG