Was verbindet ihr mit "in Ketose sein"

Hallo Forum,
man liest immer davon, dass man in Ketose ist - oder nicht. Es hört sich immer wie ein Schwarz-/Weiß-Zustand an. Entweder ist man in Ketose oder man ist es nicht. Und scheinbar will jeder, der eine LowCarb-Variante diätet diesen Zustand erreichen. Aber was ist die Ketose eigentlich. Ist es nicht das Verbrennen von Ketonkörpern? Wenn das so ist, dann setzt dieser Zustand doch lange vorher ein, bevor der Ausstoß der Ketonkörper über den Urin mit Ketostix möglich ist. Ist es nicht eher so, dass der Körper i.d.R. im Kaloriendefizit mehrere Energiesubstrate gleichzeitig zur Verbrennung heranzieht und Ketonkörper bei einer sehr kohlenhydratarmen Ernährung einfach dazukommen wobei dann bei zunehmender Menge an freigesetzten Ketonkörpern einfach irgendwann eine Grenze überschritten ist und die im Blut zirkulierenden Ketonkörper nicht nur oxidiert sondern ein Teil über den Urin ausgeschieden werden (statt oxidiert zu werden). Was bedeutet dann "in Ketose sein" ? Und welche Bedeutung hat dieser Zustand?

da gibts unterschiede. es gibt nicht schwarz und weiß wie viele behaupten. sondern es gibt unterschiedliche tiefen der ketose. bis zur vergiftung.

Ketose bedeutet, dass der überwiegende Energiebedarf des Körpers über Ketonkörper gedeckt wird.

Dafür reicht es nicht aus, einfach nur ketonkörper zu produzieren, denn das passiert beim gesunden Menschen jede nacht und nennt sich Ketogenese