Hallo
ich habe mehrere Jahre WKM Plan gemacht und bin jetzt auch ein 3 er Splitt umgeschwenkt.
Beim training habe ich schon gemerkt das die Muskeln bei belastung angefangen haben zu zittern.
Ist das ein Abzeichen für übertraining ?
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Hallo
ich habe mehrere Jahre WKM Plan gemacht und bin jetzt auch ein 3 er Splitt umgeschwenkt.
Beim training habe ich schon gemerkt das die Muskeln bei belastung angefangen haben zu zittern.
Ist das ein Abzeichen für übertraining ?
Nein, das ist eher ein Anzeichen dafür, dass du dich einfach anstrengst.....