Moin bin 15 Jahre jetzt 4 Monate bei intensivem Training mit dem WKM Plan dabei und mir wurde gesagt das ich auf Push Pull Beine umsteigen soll was meint ihr dazu?
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Moin bin 15 Jahre jetzt 4 Monate bei intensivem Training mit dem WKM Plan dabei und mir wurde gesagt das ich auf Push Pull Beine umsteigen soll was meint ihr dazu?
Wer sagt sowas?
Nach vier Monaten würde ich noch nicht wechseln....
Kannst du machen. Wirst du dann sehen ob es dich weiter bringt oder nicht.
Schlecht ist ein Push/Pull/Beine mit Sicherheit nicht.
Ich würde den wkm 1jahr durchziehen und dann kucken wo meine kraftwerte liegen...und dann umsteigen eher nich.
Wer empfiehlt das?
4 Monate ist doch nichts
Ok dann werde ich weitermachen bis ich das 1 Jahr gemacht habe und dann sehe ich weiter!Wenn Muskeln und Kraft immernoch gut wachsen kann ich ja weitermachen