Vorstellung bagoly

Hallo,

Ich grüße Euch alle herzlich,

Erst trainiere ich nur wenig zuhause ohne Gewicht, will langsam einsteigen, weil ich Krank bin.
An erste Linie möchte ich wegen gesundheitliche gründe die Ketone erreichen, einige Infos mir noch fehlen womit noch ein wenig unsicher bin, sonnst habe ich ziemlich aktiv durchgesucht diese Thema.
Wenn ich dadurch mich wieder Gesund machen kann, dann habe ich später sowieso interesse zu aktivere Training wo ich diese Interessante Anabole Muskelaufbau weiter nutzen möchte. Übergewicht habe ich nicht aber für die schnelle Muskelaufbau wäre das sinnvoll. Eigentlich sehr lange (wegen gesundheitliche gründe) mache ich keine Sport mehr, aber 12 Jahre lang Leistungssport gemacht, was auch schon sehr lange her :-) Jedenfall ich sehe gibt vieles neues, Trainiert man heute anderes als vor 30 Jahre, aber ganz unerfahren bin ich auch nicht.
Wenn ich fragen habe werde mich an Euch wenden.