Gewichtsabnahme doch zunahme in den maßen?
Hallöchen :)
Ich habe mich hier mal angemeldet, weil ich eine grosse Frage habe. Aber erstmal kurz zu mir.
Mein Name ist chinx, ich bin weiblich, 19.
Bin 156cm klein und wiege derzeit 69kg. Nachdem ich ein Höchstgewicht von 79kg erreicht habe, habe ich mir vorgenommen mit gesunder Ernährung und Sport abzunehmen.
Lowcarb-Highfat (unter 50g am tag) hat sich für mich also als relativ erfolgreich herausgestellt. Ich versuche täglich 30-45minuten Fahrrad zu fahren, 1-2x die woche ins gym zu gehen und traue mich jetzt mal wieder ans schwimmen ran.
Jetzt zu meinem Problem: durch meine Ernährungsumstellung und dem Sport habe ich bereits 10kg abgenommen. Und es geht auch weiter. Ich messe mich aber aich zusätzlich 1x die Woche nach. Heute war ich also verwirrt:
Ich nehme ab, doch meine Maße sind stark am schwanken. Während ich an der Hüfte 4cm abgenommen habe (letztes Messung war 26.12.), habe ich an anderen stellen wie taille, unterarm und oberarm 0,5 bis 1,0cm zugenommen. Die brust hat 4cm zugenommen, was ich jedoch darauf schiebe, dass mir mein doktor wieder die pille verschrieben hat (aus gesundheitlichen Gründen).
Muskeln schließe ich komplett aus, da ich noch im ubergewicht liege und ich muskelaufbau von 1cm am Unterarm ausschließe 😂
Vielleicht habe ich falsch ausgemessen, aber egal wie ich gemessen habe, es kommt fast das selbe hinaus.
Über Hilfe und/oder Erklärungen wäre ich sehe dankbar!
-Chinx
