EAA Supplemente - Empfehlungen und Unterscheidungen
Moin,
hier wurde ja bereits mehrmals EAA gegenüber Whey der Vorzug gegeben - speziell als pre-workout zum Mischen.
Daher will ich das nun auch mal ausprobieren, weiss aber nicht, was ich mir kaufen soll. Die ganzen Produkte haben andere Aminoprofile! Ich hab hier jetzt mal 5 verschiedene rausgesucht von MyProtein, Bulkpowders, Zec+, Peak. Was davon würdet ihr empfehlen oder ablehnen? Am besten mit kurzer Begründung!
Hier die Daten:
Peak
Profil bei 14Gramm Pulver:
L-Leucin 2600 mg
L-Lysin 1500 mg
L-Isoleucin 1300 mg
L-Valin 1300 mg
L-Phenylalanin 1250 mg
L-Threonin 750 mg
L-Methionin 520 mg
L-Histidin 500 mg
L-Tyrosin 250 mg
L-Tryptophan 250 mg
L-Cystein 205 mg
Zec+
Aminosäuren-Profil bei 100 Gramm Protein. Proteingehalt bei 100Gramm Produkt aber nur rund 75%, also 3/4.
Isoleucin 7,6 g / 5,8
Leucin 15,1 g
Lysin 15,4 g
Valin 7,6 g
Phenylalanin 7,7 g
Threonin 9,2 g
Methionin 9,2 g
Tryptophan 1,9 g
Semiessentielle- und sonstige Aminosäuren
Tyrosin 1,9 g
MyProtein und Bulkpowders
Pro Portion von 15 Gramm:
L Leucin 5000 mg
L Isoleucin 890 mg
L Valin 2200 mg
L Lysin 2200 mg
L Phenylalanin 1800 mg
L Threonin 1500 mg
L Histidin 710 mg
L Methionin 500 mg
L Tryptophan 200 mg