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Moin,
ich trainiere nun schon seit 4 Wochen und habe eine Frage zum Bankdrücken. Ich spüre die Brust während des Drückens kaum bis gar nicht habe aber 1-2 Tage später etwas Muskelkater an der Brust, zumindest schmerzt es etwas :-)
Mein Trainingspartner sagt, dass sei am Anfang normal da meine Muskulatur noch am entwickeln ist, stimmt das ? Also die Ausführung ist nicht perfekt aber gut.
Nach 4 Wochen wird wohl kaum jemand schon ein anständiges Muskelgefühl haben.....
Hast doch den Muskelkater an der richtigen Stelle.. dann wirds wohl angekommen sein.
Solltest dir Gedanken machen wenn du beim Bankdrücken Muskelkater im Hintern bekommst :)
Wie dein Trainingspartner schon gesagt hat, du machst alles richtige und der Muskelkater ist normal am Anfang, dein Körper ist halt noch nicht daran gewöhnt.