Neuer Pumper in der Szene

Hallo zusammen,

ich bin neu hier und möchte mich kurz vorstellen.

Krafttraining betreibe ich bereits seit einigen Jahren, jedoch war ich jetzt fast ein ganzes Jahr lang verletzt und habe letzte Woche wieder langsam angefangen.

Mein Plan sieht derzeit vor, dass ich Push, Pull, Beine und noch 2 mal die Woche schwimmen gehe um die Gelenke nicht zu überlasten.

Was haltet ihr von der Lösung?

Kreatin nehme ich auch wieder um gleich von Anfang an voll durchzustarten.

Freue mich auf eure Antworten.

Gruß,
Pumpernickel