Training nach Blutdruckkrise

Hallo,
ich hatte vor 2 Wochen eine Blutdruckkrise, d.h. der Blutdruck lag dauerhaft bei an die 200 und ließ sich nicht mehr senken. Nach 2 Wochen absolutem Sportverbot, Medikamentenerhöhung (um das 4-fache) und zusätzlich Beta-Blocker bin ich nun wieder im Rahmen. Der Arzt riet mir von Krafttraining ab und meinte ich soll nur leichten Sport machen (Walking... Bäh)
1. : Wer von euch hat auch Blutdruck und macht trotzdem Krafttraining?
2. : nach zwei Wochen fühle ich mich total geschwächt. (Nebenwirkung von Beta-Blockern ist Muskelschwund) Wie weit sollte ich mit den gewichten für den Neuanfang zurückgehen?

Wie ist es den zur diesen hypertensiven krise gekommen?

Ich selber habe auch Bluthochdruck nehme aber nur 1 Medikament dagegen... und auch nicht so hoch dosiert.. hatte in verbindung mit dem training noch nie probleme.


Wenn allerdings dein arzt meint du solltest es lassen würde ich es nicht unbedingt machen.

Was du machen kannst eventuell ..leichteres training.. sprich kein krafttraining 5x5 4x4 was es da halt so gibt.. sondern eher hohe wdh bereiche 12-15 wdh oder sogar bis 20 wdh also die schweren gewichte meiden.

Ich mach auch kein schweres training... ich mach meistens immer sehr hohe wdh 12-15wdh bei den Grundübungen.. ging immer super ohne das ich das gefühl habe mir platzt gleich was im kopf.:D Also mein rat finger weg von den schweren sätzen.

Hab auch Hochdruck,nehme die max Dosis eines ace hemmers,trainiere ohne probs.

Ich testete ma mein Blutdruck während des training,er fiel dabei sogar.

Das man kein BB machen soll sind oft alte Ansichten, viele Ärzte haben 0 Schimmer.
Gehe ma zum Sportmediziner.

Willst garnicht wissen wieviele bbler ace hemmer nehmen..

Ich hatte sogar mal irgentwo gelesen ..das kraftsport sogar empfohlen wird.. da durch den aufbau von Muskelmasse neue Blutgefäße gebildet werden.. die den kreislauf entlasten.. und somit der Blutdruck sinkt.

Danke für die Antworten, das hört sich schon viel besser an.