Anfänger mit Gewichten

Hallo zusammen,

bin heute neu eingetroffen. Bin 25 Jahre jung/alt und bin Anfänger in Sachen Gewichte stemmen.

Da ich nun seit etwa 3 Monaten wieder Schüler bin und nur Fußball spiele werden die Kilos langsam mehr.
Bin von Haus aus nicht der Schmalste und hoffe hier genug Infos + Hilfe zu bekommen um etwas Muskelmasse aufzubauen. *upsmilie*

Daten zum Zeitpunkt der Anmeldung: 1,75cm groß & 77,5kg schwer.

Grüße