Trizeps kleiner als Bizeps
Hallo zusammen ! Ich bin mir nicht sicher ob das hier hin gehört, da ich neu hier bin, deshalb auch kurz zu mir: ich bin 19 Jahre alt, 180cm groß und 82 kg schwer, kfa liegt bei ca. 8%. Ich trainiere seit gut 2 Jahren. Bis vor 4 Monaten habe ich im klassischen 3er Split trainiert, seitdem habe ich mein Training aus folgendem Grund bisschen umgestaltet: mein Trizeps ist im Vergleich zum Bizeps (meiner Meinung nach) viel zu klein. Nein, ich habe ihn nie vernachlässigt, und ja, ich weiß, dass das genetische Gründe haben kann ;). Aus diesem Grund habe ich versucht, den Trizeps stärker zu beanspruchen, und den Bizeps weniger. Mache seitdem keine Bizeps Isos mehr nach dem rückentraining, und da meine Brust und Schultern sowieso etwas stärker sind als der Rest, am Brusttag hauptsächlich auf den Trizeps fokussiert Training, sprich schwere Dips, schweres bankdrücken (eng und breit) und anschließend noch Übungen wie french Press etc.
Aus irgendeinem Grund wächst mein Trizeps trotzdem nicht, meine Brust und Schultern übernehmen bei den schweren drück Übungen die meiste Arbeit und mein Bizeps wächst alleine vom rückentraining trotzdem mehr, als der Trizeps. Ein übertraining vom Trizeps kommt auch nicht infrage, da ich immer genug Regeneration habe.
Was würdet ihr an meiner Stelle tun?(abgesehen von Roids oder Synthol ;) ist in meinem Alter ja wohl noch nicht angebracht :P)
Achso, und selbst wenn, wäre es theoretisch doch eh Quatsch mit Stoff nachhelfen zu wollen, weil ja alle Muskeln wachsen, und nicht nur die Schwachstellen oder?:D
Danke schonmal im Voraus :) und seht es mir bitte nach wenn ich irgendwas dummes geschrieben habe;)
