Neueinsteiger aus Erwitte

Hallo BB-Szene,

möchte mich wenigstens kurz vorstellen bevor ich irgendwo Fragen stelle.
Auf den gleichen Namen wie hier mein Forenname höre ich für gewöhnlich, bin 36 Jahre jung, 1,88m groß, verheiratet und komme aus dem Gegend um Erwitte (Lippstadt).
Zum Bodybuilding bin ich erst vor Kurzem und über Umwege gekommen.
Kurzversion:
- große Klappe gehabt und ne Wette eingegangen (Kippen weg und in 6 Monaten einen 5km Lauf)
- Laufeinsteiger gemacht und 5km Lauf erfolgreich bestritten
- Mehr Lust am Laufen gefunden (10km+) und eigenes Tempo nicht mehr ausreichend
- Wie werde ich schneller? Restliche Muskeln stärken
Ende vom Lied: Ich bin im Fitnessstudio und habe immer mehr Bock auf Muskelmasse und suche mehr Informationen. Darum bin ich hier.

Training derzeit: 3x GK & 2x Cardio (60+min Laufen) pro Woche
Ernährung: Die letzten 5 Monate Kcal gezählt (max 2000) und von 112 kg auf 90,x kg runter. Seid einer Woche und viel Lesen umgestellt auf 3100 Kcal nach Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett unterteilt.

Freue mich schon von euch zu lernen.

Grüße,
Sven