Maschine oder Frei Hanteln ?
Hi zusammen. Ich geh nicht ins Studio, mache mit einem Kollegen bei uns zu Hause Training. Klappt auch ganz gut, wir trainieren immer mit "freien Gewichten".
Nun war ich über Pfingsten bei meiner Freundin zu Besuch und ich habe ein Probetraining bei WOF gemacht. Habe da im unteren Stockwerk an den Maschinen hauptsächlich trainiert, und ich muss sagen, einfach unglaublich.
DAS TRAINING HABE ICH SO RICHTIG GEMERKT, bzw jetzt noch immer.
Sind Maschinen besser ? vielleicht weil man sich nicht so auf Ausführng konzentrieren muß ? Oder liegt es nur daran, dass ich sonst nicht an Maschinen ( bspw. Scottcurl- Maschine, Bankdrückmaschine etc. ) trainiere ?
Re: Maschine oder Frei Hanteln ?
Zitat:
Zitat von triton
Hi zusammen. Ich geh nicht ins Studio, mache mit einem Kollegen bei uns zu Hause Training. Klappt auch ganz gut, wir trainieren immer mit "freien Gewichten".
Nun war ich über Pfingsten bei meiner Freundin zu Besuch und ich habe ein Probetraining bei WOF gemacht. Habe da im unteren Stockwerk an den Maschinen hauptsächlich trainiert, und ich muss sagen, einfach unglaublich.
DAS TRAINING HABE ICH SO RICHTIG GEMERKT, bzw jetzt noch immer.
Sind Maschinen besser ? vielleicht weil man sich nicht so auf Ausführng konzentrieren muß ? Oder liegt es nur daran, dass ich sonst nicht an Maschinen ( bspw. Scottcurl- Maschine, Bankdrückmaschine etc. ) trainiere ?
genau das ist der punkt, es kam daher da es eine ungewohnte übung für dich war.
freihantel sind den geräten vorzuziehen, da sie die stützmuskulatur beanspruchen, was bei den geräten nicht der fall ist
und was für maschinenübungen braucht man schon wenn man KB BD Dips KH LHR und Klimmis im TP drin hat :winke:
MfG Legend
