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Hallo Leute,
da ich momentan dabei bin abzunehmen, würde mich mal interessieren was ihr als Mittagsessen auf der Arbeit oder zuhause esst bzw. was man essen kann um abzunehmen.
Auf kurze Antworten / Inspirationen / Vorschläge würde ich mich freuen....
Grüße :)
Momentan 140g Reis oder 500g Kartoffeln mit 150g Brokkoli, 150g Erbsen und 120g Pute
125gr. reis 300gr. Tartar und 1 Paprika.
130g Reis, eine rote Paprika, 150g Huhn
150g Reis, 500g Brokkoli, 200g Hähnchenbrust
was da ist...
im moment nur 1 mahlzeit abends.
also mittags nichts
Gerade eben: Scharfes Chili con Carne etwa 200g mit ca 150 g Reis
Ich glaub wir gelten bald als chinesische Volkshelden, so viel Reis wie wir essen :))