Übungsanleitung zu Clean and Press etc.

Hallo Leute

Ich habe hier schon gute Anleitungen für Kniebeugen und Kreuzheben
gefunden, deshalb hoffe ich das jemand von euch gute Anleitungen für
Clean and Press, Snatches, Powercleans kennt.

Ich hoffe, ihr könnt mir helfen.

Martin89

Hier auf der rechten Seite sind ein paar animierte Bildchen:



http://www.exrx.net/Lists/PowerExercises.html

Hier noch was von Zyko:

http://www.myogenic.de/viewarticle.php?id=1



Gruß Lifty

Danke Lifty

falls noch jemand gute Anleitungen kennt, bitte posten :)

ist zwar nicht unbedingt das was Du suchst, aber vielleicht hilfts Dir trotzdem etwas ;-)

http://www.sportverein-fellbach.de./...isziplinen.htm

und noch was :winke:

http://www.hav-hessen.de/gh.htm