Moin ! ich bin der Neue :)

Moin zusammen :)

Ich heiße Dominic, 24 aus Bonn

Bin ziemlich neu hier in dem Bereich.
Habe vor 4 Jahren mal ne lange Zeit trainiert und dann aber durch meine Freundin leider aufgehört
Habe vor mehreren Wochen wieder Angefangen und fahre momentan einen 3er split und bin damit eigentlich ganz zufrieden.

Was ich am Liebsten trainiere ist Brust/Bizeps :)
Was ich ungern trainiere ist leider Beine (finde da irgendwie keinen Anreiz, aber muss ja auch sein! :( )

Ich werde in Zukunft bestimmt viele fragen haben und ich hoffe ihr könnt mir alle weiter helfen :)


Wenn ihr was wissen wollt, fragt :)

Liebe Grüße
Dominic

Hallo, bin auch aus Bonn. Nachdem ich wegen Studium fast keinen Sport gemacht habe (außer eSport, die ganzen Manager und Ego-Shooter) will ich in Zukunft auch wieder richtig mit trainieren starten. Würdet Ihr eher aus einem Buch einen Trainingsplan erstellen (zum Beispiel sowas hier http://www.fitness-trainingsplan.de/) oder lieber bei Freunden/Bekannten die sich auskennen, etwas aufstellen lassen?

Willkommen :) Viel Erfolg und guten Start