Ich wollte im nächsten Proggi Seitheben als einzige Schulterübung machen
(andere Übungen: Dips, Bank, Hacken KB, Kreuzheben, Latziehen, )
da vorder Schulter leicht Überproportioniert.
Zählt Seitheben dann zur Abdeckung 1)(s, Sticky) oder muss ich eine Strechpunktübung machen z. B.
Seitheben auf der Schrägbank?
mfg
