Beinstrecken zusätzlich in 2er Split?
Hallo
Ich trainiere z.Zt. nach einem auf GÜs basierenden 2er Split:
TE1 (Brust, Trizeps, Beine)
(KH)Bankdrücken
Fliegende Folge
Dips zw. zwei Bänken
Kniebeugen
Rotatoren-Training
TE2 (Rücken, Schultern, Bizeps)
Kreuzheben
Klimmzüge
Rudern einarmig
Seitheben
Curls
Bauch
Nun meine Frage: Irgendwie ist mir die TE1 noch etwas zu kurz. Ich würde gerne nach Kniebeugen noch 2 schwere Sätze Beinstrecken einfügen. Spricht irgendetwas gegen diese Übung?
grüße
groggy
Re: Beinstrecken zusätzlich in 2er Split?
Zitat:
Zitat von groggy
Nun meine Frage: Irgendwie ist mir die TE1 noch etwas zu kurz. Ich würde gerne nach Kniebeugen noch 2 schwere Sätze Beinstrecken einfügen. Spricht irgendetwas gegen diese Übung?
Nein, bis auf das diese Übung schwachsinnig ist, nicht!!!
