HST und WKM

hallo leute :winke:

kann mir einer sagen was die abkürzung wkm bedeutet? welche trainingsart ist für einen hobby-bodybuilder besser?

edit: wieviele sätze sollte man beim HST training nun nehmen? habe etwas von 2 gelesen. woanders wiederum 5... was stimmt?

wkm ist ein Mitglied aus BBSzene.

Gruss Slater

WKM ist hier MOD und hat Trainingsgrundlagen gepostet.
HST ist ein Trainingssystem. Komplement hat eine umfassende Einführung geschrieben. Sieh einfach mal im HST-Forum nach!

Nur mal am Rande: HST is not about sets and reps, it is about getting people to change the way they think about training for size. It is about introducing demonstrable physiological concepts into a culture dominated by marketing hype, tradition and regurgitation of every single BB myth ever known.

So viel zum Thema wie viele Sätze ;)

eine gute quelle für informationen über HST ist auch http://www.natural-bb.de/

lies dir einfach mal die texte dort durch dann wird dir das mit den sätzen auch klar

hehe, grad www.natural-bb-de hab ich auch durchgelesen, echt gut geschrieben. mal sehen wo ich noch was finde. mir kommen nur die 2 sätze so wenig vor, aber wenn's so sein muss...

ach ja, danke@alle

Zitat:

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Zitat von cipoint

mir kommen nur die 2 sätze so wenig vor, aber wenn's so sein muss...

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Sorry, aber du hast den Sinn immer noch nicht verstanden!

HST is not about Sets and Reps ...

denk nochmal drüber nach!


:winke: