optische verbesserung dadurch?

hi,

hab ne frage, ist leider jetzt schwer zu erklären, hoffe aber, dass mich jemand versteht.

vom untersten teil des bauches (schon fast dort wo die männlichkeit hängt) zieht sich zu beiden seiten bis auf höhe des hüftknochens, oder weiter (..) so ein strich (man bin ich gut im erklären...) ich hab ehrlich keie ahnung wie das heisst, könnte die leiste sein. zieht sich so schräg über die vorderseite des untern bauches bis auf hüfthöhe zur seite.

wenn jetzt einer weiss was ich meine, kann ich ja meine frage stellen:

lässt sich dieser part irgendwie herausarbeiten, denn bei fotomodells (keine bbler, sondern so fitnesstypen) sind die immer stark ausgeprägt. sieht net schlecht aus finde ich. meine sind hauptsächlich zu sehen wenn ich viel gefuttert hab, sonst nur gering ausgeprägt.
irgendwie kann ich in der gegend nix anspannen was irgendwelche optischen veränderungen bringt

also lässt sich da irgendwas verändern? ich wüsste ehrlich gesagt nicht wie.

bild siehe unten...

grüße
Flip

is das nich irgendwie auch der bauch??

weiß was du meinst, denke das bekommt man mit bauchtrain hin.
vorallem aber schwere grundübung wo der bauch stützfunktion leistet, tragen zur herausarbeitung dieses muskels bei - in erster linie kniebeuge und kreuzheben

greez F!D$cH


aja wie alles beim bauch, defi und du siehst was ^^

Bei mir wurde der Muskel durch Beinheben ziemlich ausgeprägt. Probiers damit mal.
Mir haben auch schon Leute gesagt, sie finden sie würden "fett" aussehen mit diesem Muskel. Ich persönlich finds gut.

Das gehört zur Bauchmuskel-Gruppe dazu, ist nur leider oft von zu viel Fett bedeckt. Man sieht es bei den Wettkampf-BB und den Fitness-Models so gut, weil die ziemlich ripped sind. Aber schau dir einfach mal ein Anatomiebild an, dann hat sich die Frage erledigt.

Ironfist