gute trizeps übung

hi,
ich suche eine gute trizeps übung.
zur verfügung stehen:
bank
lang & kurzhanteln

danke

Engbankdrücken
french- press
einarmiges Trizepsstrecken
Dips (kann man sich was zu bauen)

Dip
French-Press
Push-Down am Kabelzug (ich weiss steht nicht zur Verfügung)

Die ersten beiden Übungen sind für den Anfang ausreichend, da wirst du gut Kraft zulegen! Aber denke an korrekte Technik und ordentlich Gewicht! Aber genau in dieser Reihenfolge!

Gruß

A.P.