Moin,
zum Thema Rotatorentraining und Schulterprobs gibt es sehr gute Tipps unter www.schulterhorn.de und
www.k3k.de/Training/Rotatoren/rot1.HTML
Ich benutze seit Jahren das Schulterhorn und mache spezielle Übungen für die Rotatoren, was mir sehr geholfen hat meine Schulterprobleme in den Griff zu bekommen.
Gruß powerlifter
