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Eiweiß + Amino Caps
Hallo Zusammen !!!
Ich trinke 2-3mal am Tag einen Eiweißshake. Dazu kommt noch das ich vor und nach dem Training je 3 Amino Caps zu mir nehme!
Ich weiß nicht ob diese Dosierung OK ist ???
Oder habt Ihr andere Vorschläge !
Hoffe bekomme seriöse Antworten !
Danke !!!
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warum so viele eiweißshakes? wenne dich richtig ernährst und genug eweiß zu dir nimmst würde auch einer am tag reichen.
aminos schaden nie. eiweiß sind ja auch aminos.....
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wann nimmst du denn die eiweiß shakes am tag? wenn du die aminos und die shakes gleichzeitig einnimmst, ist eins von beiden überflüssig.