Beginn Creatinkur

Hi Leute,

wann sollte ich genau mit der Kur beginnen? Ich gehe morgen wieder zum Training und frage mich nun, ob ich heute Abend und morgen früh auch schon Creatin nehmen soll, oder ob ich erst morgen nach dem Training das erste Creatin nehmen soll?!

nimm deine x gramm pro tag.

hast dir ja sicherlich vorher überlegt !?

und dann fängst am ersten tag auch mit der dosis an.

mfg

Ja, ich will 2x5 Gramm am Tag nehmen. Werde dann morgen nach dem Training anfangen!