Muskelkater +Training

Hi Leuts!
Die Überschrift habt ihr sicher schon des öffteren gelesen.

Frage aber trotzdem:

Würded ihr wenn ich ein bischen MK in den Beinen habt diesen Plan trotzdem durchführen?? -->

Bandrücken
Klimmzüge mit Gewicht (1/5er Kadenz)
Kreuzheben
hier ist der knifflige teil beim Kreuzheben.
Ich führe es zwar mit gestreckten Beinen aus aber sie werde ja trotzdem benutzt.
Rotatoren Training

Also soll ich bis morgen warten oder kann ich wie gewohnt heute trainieren??
Was würdet ihr tun? :ratlos:

ich würd trainieren gehen.
wie du ja schon gesagt hast ist der kniffelige teil beim kreuzheben zu sehen.
wenn es mit deinem normalem gewicht weh tut nimm weniger gewicht und mach dafür ein paar wiederholungen mehr.
stylor

Beim Train werde ich sicher nichts spüren aber ich will ja nicht in Übertraining rauschen.
Aber wenn das Gefühl (sind jetzt glaube ich mehr aufgelockert als vorher) meiner Beine wie sie jetzt sind bleibt dann gehe ich heute zum Train.

:winke:

Ich würde zum trainieren gehen an deiner Stelle ...

@Peter 1969

schon zu spät war gestern schon beim train.
Wahr super und heute spüre ich die Muskelkater von den Beinen nicht mehr weil ich jetzt starken Muskelkater im Rücken/Oberkörper habe. :zunge:

Danke, trotzdem. :winke: