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Hallo Leute!
Proteinpulver habe ich zu hause. Meine Frage währe ob ich zusätzlich noch diese 3 supplemente einnehmen sollte. Oder würde es ausreichen wenn ich nur eins von den drei nehmen würde? Was ist das beste Eiweiss von den dreien? Was würdet ihr mir empfehlen?
Ich find BCAA's am sinnvollsten.
In Whey-Protein sind genug vorhanden, ob man es zusätzlich braucht, ist so ne Sache, die ich nicht beantworten kann.
Hey,
ich würde mir aufjedenfall glutamin sowie bcaas kaufen.
Glutamin ist zu besseren Regeneration.
Bcaas ( wichtig hierbei Leucin, Isoleucin) ist zwar im Protein mit drinne jedoch , meiner Ansicht nach, in einem zu geringem Anteil.
Die beiden supps sind erschwinglich.
Können ja eine Sammelbestellung ins Lebenrufen für BCaa`s.
Bekomme 600 Stück recht günstig.
Lg Flo
Ich würd sagen brauchst du nicht 1. Ist eh alles das selbe, Glutamin ist 1 Aminosäure , BCAAS ....kurz für AminoAcids und Aminos flüssig ....spar dir das Geld lieber für gutes Essen ....hast du im Endeffekt mehr von.