Warum raten eigentlich in den Studio die meisten Trainer dazu eine MG alle sieben Tage zu trainieren ??? Das mit der Regeneration ist doch schon ein alter Hut.
Gruß
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Warum raten eigentlich in den Studio die meisten Trainer dazu eine MG alle sieben Tage zu trainieren ??? Das mit der Regeneration ist doch schon ein alter Hut.
Gruß
Tja - wieso raten sie überhaupt soviel, wobei doch jeder wissen sollte, dass man selber rausfinden muss was funktioniert und nicht?
Nehms als Wegweiser hin und machs besser ...
7 Tage!!! OHHH MANNN!!!!
DANN BRAUCHST DU JA MEHRERE WOCHEN UM ALLE ZU TRAINIEREN!!!
ICH TEILE MIR DAS ÜBER DIE WOCHE AUF UND DAS KALPPT SUPER!!!
DU MÖCHTEST DU SCHLIEßLICH KEIN FITNESS BUNNY SEIN!!!! ;-)
da hast du was missverstanden. er meinte, pro MUSKELGRUPPE sieben tage pause. d.h., du kannst in einer woche alle muskelgruppen trainieren.Zitat:
Zitat von Kliefe
ich mach pro muskelgruppe bei einem 3er split jedoch nur 4 bis 5 tage pause, mach im moment gute fortschritte so.
gruss!
Deswegen mache ich einen GK-Train damit ich die Muskelgruppen schneller in einer Woche unterbringe.
:daumen:
deine shift taste klemmtZitat:
7 Tage!!! OHHH MANNN!!!!
DANN BRAUCHST DU JA MEHRERE WOCHEN UM ALLE ZU TRAINIEREN!!!
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DU MÖCHTEST DU SCHLIEßLICH KEIN FITNESS BUNNY SEIN!!!!
@ravemaster
:-)
Vielleicht, damit die Kunden nicht zu oft im Studio sind... :ratlos:Zitat:
Zitat von hakler
muharhar :)) :))Zitat:
Zitat von Kliefe
...bitte sag, dass das ein scherz war ^^