Lecithin und hst

Ich nehme zurzeit Lecithin und ich bin deutlich wacher und fitter, vorher war ich immer ein bisschen müde durch hst training!
Ist das nur Subjektiv oder hat L meine ZNs reg. beschleunigt?

hört sich interessant an. Welche Dosis nimmst du denn?

ich trinke zur Zeit ziemlich viel Buttermilch, darin ist auch Lecithin enthalten. 35mg auf 100ml. bei einem Becher macht das 175mg

keine Ahnung, ob das viel ist.

was hat Lecithin denn sonst für Auswirkungen auf den Körper ?

mir fällt dazu jetzt nur "gesteigerte/verbesserte gehirnleistung" ein...aber, dass buttermilch soviel Lecithin enthält...wow

Habe Euch die Beschreibung von Goldfield geschickt.
Vielleicht hilft es weiter. Habe übrigens nach Einnahme gleichen Effekt gehabt. Nehme 3 * 5 g täglich wie beschrieben.
Gruß Rudi
Lecithin (Dose mit 250g Granulat)
stärkt Ihre Nerven und Muskeln !

Lecithin verbessert:
- die Sauerstoffzufuhr zu den Zelle
- den Aufbau von Muskel- und Organ-Eiweiß
- den Muskel- und Zell-Stoffwechsel
- die Auflösung von Körperfett
- die Regeneration des Körpers um rund 50%
- die Belastbarkeit des gesamten Nervensystems

Wirkungsweise:
Soja-Lecithin ist ein reines Naturprodukt. In unserem Körper Lecithin in höherer Konzentration im Gehirn, im Rückenmark und in den Nerven enthalten. Die regelmäßige Einnahme von Soja-Lecithin fördert die allgemeine Gesundheit und Vitalität.

Einnahmeempfehlung:
Täglich 3 x 1 Teelöffel (á 5g) Lecithin-Granulat mit einem Schluck Flüssigkeit einnehmen.

Inhaltsstoffe/Zutaten á 15g (Tagesdosis):
Sojalecithin (genfrei) enthält den ganzen Komplex der wirkungsvollen Sojaphosholipide:

23% Phosphatidylcholin,
23% Phospatidylinosit und 2
3% Phosphatidyläthanolamin

Zusammensetzung der Fettsäuren:

ungesättigte Fettsäuren
59% Linolsäure
7% Linolensäure
11% Ölsäure

gesättigte Fettsäuren
19% Palmitinsäure
4% Stearinsäure