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bis her habe ich Bankdrücken, schrägbankdrücken., überkofpdrücken und langhantelrudern alles am gleichen tag trainiert!
wär es besser man würde das aufteilen oder past das so??
hab mir nur mal so gedacht das 4 grundübungen evt.zuviel sein könnten!
mfg
Sind das die einzigen Übungen die du machst ??
Also zuviele sind das bestimmt nicht, komisch jedoch die Verteilung... 3 Drückübungen und nur eine Ziehübung...!
Poste doch mal deinen kompletten Plan...(hoffe nicht das der das war)
GRuß
MP
nein das sind nur meine 4 lieblingsübungen..auf die will ich keinen fals verzichten! und möchte sie eben alle 4 gerne in einem training absolvieren!
dazu kommt noch langhantelcourls, seitheben, nackendrücken!
kb und kh kan ich leider zurzeit nicht ausführen, verletzung am rechten bein!
sollte schon gehen dies alles in einem TP?
mfg