Bösel - Anfängerplan ?

Hallo!

Gab es nicht mal einen WICHTIG-Thread mit nem Anfängerplan von Bösel hier im Kraftsportforum?

Jetzt wo ich ihn brauche finde ich ihn nicht !?!?! :heul:


Kann mir jemand helfen?

Das Kraftsport-Forum durchsuchen, ist nur nicht mehr "Wichtig!" und darum nach hinten gerutscht.

danke, hab ihn gefunden.
War wohl Blind vor den Augen.

Kann gelöscht werden ...