Reciht dies?

Hi Leute ich trainiere mit folgenden übungen:
- Kniebeugen
- Kreuzheben
- Bankdrücken
- vorgebeugtes Rudern mit Untergriff
- Drücken über Kopf

Reicht dies für ein Ganzkörpertraining?

HI, das is mehr als genug, ich würde niemals Kreuzheben und Kniebeugen in einer TE machen, das wird nur zu viel.!

mfg

^^HomeBOY^^

Zitat:

---

Zitat von Steve_B

Hi Leute ich trainiere mit folgenden übungen:
- Kniebeugen
- Kreuzheben
- Bankdrücken
- vorgebeugtes Rudern mit Untergriff
- Drücken über Kopf

Reicht dies für ein Ganzkörpertraining?

---

Ja, sehr gut. Eventuell Klimmis dazu, aber kein muss.

Viel Spaß!

@badboy
Du weißt doch gar nicht ob er mit klarkommt?
Viele schaffen das, frag mal lee hier der macht schwere KB und danach schweres KH ohne Probleme...

sorry, aber hat er irgendwo geschrieben, dass so eine TE von ihm aussieht?
Nein, hat er nicht...

@topic

jo, würde auch noch klimmies reinnehmen..

ansonsten gut!

grüße, der salat